Обо мне

Рада видеть вас на страницах моего блога! Этот ресурс о Йоге и возможности создавать здоровую, активную и счастливою жизньॐ

Меня зовут Ира Плужникова, я yoga_photographer и сертифицированным преподавателем Йоги, на протяжении более 11 лет преподаю Йогу и провожу семинары, мастер-классы в странах Европы и Азии, также имею опыт личной практики более 15 лет  (Шивананда Йога, полный курс холодинамики, курс натуропатической системы исцеления др. УСУИ (рейки), курс ведической астрологии, курс йогатерапиии, Джун Юань Цигун школы Сюи Минтана (4 ступени), Universal Yoga (12 лет практики), также сертифицирована  по CAFS by GrayInstitute®USA in Applied Functional Science® (анатомия, биомеханика тела).

Сайт разделен на 3-и сектора:

Yoga
Это авторский источник  о практической стороне йоги, комплексы упражнений (асаны) для практики, основы медитации. Информация для тех, кто стремится совершенствовать свою жизнь и практику, и не останавливается на достигнутом, независимо от возраста и социального статуса.

Active Space
Публикации  о принципах и методах  духовного развития, основах ведической астрологии (джйотиш), Аюрведе, рецепты вегетарианских блюд, реальные  истории практикующих йогу и многом другом что делает нашу жизнь полноценной и радостной!

Travel
Статьи о местах Силы, вдохновения и идей! Гид по студиям_йоги, эко-лавкам и yoga-shops в разных странах и городах, где я побывала!

☸️☯️🕉

📩 yogagidcom@gmail.com
📩 irapluzhnikova@me.com