Главная » Yoga » YogaClass — PowerStretch

YogaClass — PowerStretch

#irapluzhnikova #yogapeoplelife #ираплужникова #yogavector®️ #yogagid™️ #yogastory #иринаплужникова #усилиебезнасилия #курсыпоосвоениюасан 

гибкость
#YogaClass #PowerStretch Данные занятия ориентированы на развитие силы мышц и гибкости движения в суставах по максимальной амплитуде с акцентом на освоение таких асан как #samakonasana #hanumanasana (поперечный и продольный шпагаты), а также всех видов глубоких прогибов.

Практикуя в таком в режиме, на тело оказывается сбалансированное влияние, благодаря чему достигается:

— улучшение состояния системы адаптации и защиты организма;

— прогресс в развитии гибкости (амплитуды движения суставов во всех возможных направлениях подвижности);

— повышение энергетической осознанности психосоматических факторов организма.

Занятие проходят одновременно по 3-м уровням сложности, подходят для начинающих и продвинутых практиков йоги, а также их возможно совмещать с вашими основными классами. Длительность: 60 мин
//irapluzhnikova©️

Категория: Yoga.